Attentie! De volgende blogpost gaat over mijn depressie en hoe ik die ervaar. Sinds ik jong ben heb ik last van depressieve periodes. Op dit moment ervaar ik dit weer. Ik krijg de professionele hulp die ik nodig heb en ik krijg steun van mijn familie en vrienden. Daar ben ik dankbaar voor.

Na een prachtige tijd in Spanje, zijn we weer richting Nederland vertrokken. Mijn nichtje is geboren, en die wil ik graag ontmoeten. Daarnaast is het tijd om onze vrienden en familie weer te zien. Iets waar ik enorm naar uitkijk!

Daarnaast vind ik dat Nederland “te snel” gaat. Waarom precies weet ik niet, maar de tijd voelt anders. Misschien heeft het te maken met de verwachtingen die ik zo hard voel in Nederland. De verwachting om te presteren, carrière te maken, een huis te kopen, … Verwachtingen waar ik mijzelf niet in kan vinden.

Waar ik ook enorme moeite mee heb is het klimaat. In Spanje is er in de winter een heerlijke temperatuur. Omdat de zon veel schijnt ben ik automatisch het meerendeel van de dag buiten. Buiten zijn in de natuur is goed voor mijn mentale gezondheid. Daarnaast krijg ik voldoende vitamine D binnen door de zon. Wanneer ik in Nederland ben heb ik altijd een vitamine D tekort. Door het grauwe, depressieve weer kom ik bijna niet buiten. De zin om activiteiten te doen in de buitenlucht is er bijna niet. Terwijl ik weet dat dit voor mijzelf veel beter zou zijn, kom ik niet uit die cirkel.